Coronavirus (COVID19) y fumar

Covid19 y Smoke

Tabaquismo y coronavirus. Datos actualizados para mayo de 2020.

Cada vez más, hay evidencia de que el coronavirus evita a los fumadores y no es fácil para el fumador obtener el coronavirus. Por qué sucede esto sigue siendo un misterio. El humo del tabaco Toli neutraliza el virus, la propia nicotina bloquea de alguna manera el virus y su reproducción.

Permítanme recordarles que se trata del tabaquismo tradicional y no de las versiones analógicas y electrónicas.

Investigadores franceses prueban parches de nicotina en pacientes con coronavirus.
Investigadores franceses sugieren que la nicotina puede proteger contra el coronavirus,
lo que indica que de los aproximadamente 11 mil pacientes hospitalizados con la infección por coronavirus COVID19, a principios de abril, solo el 8,5% eran fumadores (esto es aproximadamente 935 pacientes).

Además no hay menos estudios interesantes según el Hospital Pity-Salpetriere de París.
De los 340 pacientes hospitalizados, el 4,1% eran fumadores (14 pacientes), y de los 139 pacientes ambulatorios, el 6,1% eran fumadores (8 pacientes). La edad promedio de los pacientes hospitalizados fue de 66 años, los pacientes ambulatorios de 44 años.

Para los fumadores, se ve relajante. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica claramente que fumar no puede proteger contra el coronavirus, por el contrario, provoca el desarrollo de una etapa grave de la enfermedad COVID-19. https://twitter.com/WHO/status/1259868599428108288

también El Ministerio de Salud de la Federación de Rusia indicó que los fumadores son más fáciles de tolerar COVID19 no tienen razón.

Mi opinión es que los fumadores no tienen ningún beneficio sobre la infección por coronavirus. Ni en la posibilidad de infección, ni en la posibilidad de un curso leve de la enfermedad. Hay fumadores que fuman poco, pero durante muchos años y décadas, hay personas que combinan el tabaquismo y la actividad física, entre los fumadores hay personas que llevan un estilo de vida similar a un estilo de vida saludable, incluida una nutrición adecuada y que no tienen un exceso de peso corporal. Por supuesto, estos fumadores tienen una probabilidad mucho mayor de contraer COVID de forma leve que los grandes fumadores con enfermedades crónicas relacionadas con el tabaquismo existentes, especialmente entre las personas obesas.

La posibilidad de reducir la dosis infecciosa del patógeno SARS-CoV2, por supuesto, es. La teoría de los "beneficios de fumar" en el coronavirus aparentemente se basa en eso. Debido a los compuestos químicos tóxicos contenidos en el humo del tabaco, la concentración de patógenos disminuye y la dosis infecciosa del coronavirus se vuelve mínima, lo que en algunos casos no causa enfermedad o COVID19 es asintomático o leve. Sin embargo, en una pandemia y altamente contagiosa (contagiosa), tales declaraciones se parecen más a un boleto de lotería ganador de una vez que a la protección permanente contra la infección. Además, un boleto ganador con un número creciente de enfermedades puede considerarse una característica individual de la percepción de un nuevo coronavirus, y fumar aquí casi no tiene efecto en el curso de la enfermedad.

Y finalmente, sobre el tabaquismo y el coronavirus: mira pulmones de fumador en google images.
Como dicen (sin comentarios).

Daño por humo de segunda mano

daño por humo de segunda mano

¿Cuál es el daño del humo de segunda mano y qué hace que una persona respire el aliento de tabaco de otras personas?
Si una persona no fuma, respectivamente, no estará en una habitación llena de humo o recibirá una dosis de intoxicación, que ciertamente es dañina para el cuerpo, pero no tanto como fumar directamente.

Según la práctica, es poco probable que una persona no fumadora sufra todas las dificultades de una habitación fumada durante mucho tiempo; en primer lugar, no podrá permanecer allí durante mucho tiempo debido al deterioro, en segundo lugar, los no fumadores tienen un sentido del olfato mucho mejor que los fumadores y, como resultado, es poco probable que consigan ropa, cabello y artículos personales fumados. si alguien lo necesita y si es imposible por alguna razón irse, entonces la próxima vez que un no fumador evite en todos los sentidos entrar en tal situación, ¡y tendrá razón!

Por supuesto, existe la posibilidad de "tomar" una dosis de humo de tabaco en una habitación llena de humo, pero ahora está prohibido fumar en casi todos los lugares públicos e incluso en parques y plazas, lo que reduce significativamente el riesgo de humo de segunda mano.

Se puede comparar el daño de un cigarrillo fumado y la inhalación de humo de un fumador cercano, pero nadie lo obliga a respirar estas exhalaciones. En consecuencia, el daño causado por el humo de segunda mano es prácticamente insignificante, a menos que, por supuesto, el fumador fume intencionalmente en su presencia.

¡No te dejes engañar!

Muchos fumadores que fuman comienzan a decirle sobre los peligros del humo de segunda mano, que estar cerca de ellos y respirar sus exhalaciones de tabaco es mucho más perjudicial para la salud que no fumar en absoluto o fumar un cigarrillo normal. Fumar un cigarrillo es menos dañino que respirar el humo del cigarrillo de otra persona ...
En particular, los fumadores "avanzados" en este asunto, los fumadores especialistas afirman que al inhalar humo de tabaco al fumar, se inhalan alrededor de 4000 compuestos químicos diferentes, incluidos los carcinógenos, y cuando se exhala, esta cantidad aumenta en 3 (¡tres!) Veces. Esto está pensado para que las personas sigan fumando, sea más fácil fumar, comprar cigarrillos y tabaco y, por lo tanto, menos daño para sí mismos que inhalar el humo de otras personas. Si nos adherimos a tal doctrina, entonces la idea de inhalar el escape del automóvil directamente de una tubería es bastante normal que estar cerca de un automóvil con un motor en funcionamiento. ¿Y por qué necesita inhalar algo y pensar en cómo reducir el daño de esto?

⚡ Tabaquismo y coronavirus. Nuevos datos

No fumar, estará vacante

Según datos constantemente actualizados e investigados sobre COVID19, la infección por coronavirus es una enfermedad sistémica.

Esto significa que todo el cuerpo puede verse afectado, y no solo los pulmones, y con los procesos inflamatorios del tracto respiratorio superior como con las enfermedades respiratorias, la infección puede desarrollarse aún más en todo el cuerpo. El nuevo virus es tan impredecible que cualquier curso de la enfermedad depende del sistema inmune y de las características del cuerpo.
El curso leve y moderado de la enfermedad se asocia en gran medida con la inmunidad y el estado general, junto con la ausencia de enfermedades en las que la posibilidad de complicaciones aumenta muchas veces.

Enfermedades en las que aumenta el riesgo de complicaciones (enfermedades crónicas: hipertensión, enfermedad vascular, diabetes, asma, oncología, obesidad). Las personas con enfermedad cardiovascular tienen un mayor riesgo de tolerancia a esta infección.

En una de las posibles complicaciones de la infección por coronavirus, las células sanguíneas responsables de la oxigenación (oxigenación) del cuerpo se ven afectadas, el virus absorbe la hemoglobina en los glóbulos rojos: glóbulos rojos. Como resultado de esto, se hace imposible transportar oxígeno a las células y tejidos, luego un proceso negativo, debido a la imposibilidad de intercambio de gases, conduce a un proceso inflamatorio en los pulmones, y esto puede desarrollarse rápidamente, con un deterioro agudo de la condición, que puede conducir a la muerte. En la tomografía computarizada (TC), una disminución de la ventilación y el desarrollo de fibrosis pulmonar puede aparecer como un efecto de "vidrio esmerilado".

La situación con complicaciones y el curso de la enfermedad COVID-19 es tan impredecible e individual que cualquier resultado es posible, la recuperación de complicaciones asintomáticas y desapercibidas a graves y lo más triste.

Todos los procesos negativos causados ​​por el coronavirus SARS-CoV-2 pueden desarrollarse antes de la aparición de consecuencias irreversibles por completo, sin ningún síntoma especial y un aumento de la temperatura por encima de 38.0 °.
Síntomas de COVID19: fatiga, palpitaciones, disnea, somnolencia, dolor de cabeza, dolor muscular con una temperatura general de bajo grado de 37.1 ° -38.0 °. El daño por coronavirus a los pulmones que ocurre después del curso medio y leve de la enfermedad es difícil de rastrear debido a la condición satisfactoria de la persona infectada, así como a la similitud de los síntomas con la infección por coronavirus y las sensaciones después de fumar, en particular, falta de aliento, aumento de la frecuencia cardíaca y dolor de cabeza, debilidad, disminución y un debilitamiento o incluso pérdida de olfato y sabor (uno de los síntomas más frecuentes, pero no un síntoma obligatorio de infección por coronavirus). Particularmente problemático puede diagnosticarse y conducir a una etapa avanzada de una nueva enfermedad, su curso en forma de onda. Después de síntomas leves de malestar, comienza la fase de mejora, que dura en promedio varios días, mientras que la temperatura corporal puede normalizarse, después de elevada, la salud puede deteriorarse rápidamente debido a la infección viral de la inflamación focal. Si la condición empeora, debe consultar inmediatamente a un médico. Entonces, al igual que con una infección viral del cuerpo, la inmunidad se reduce significativamente, además de una infección viral, se puede unir una infección bacteriana en forma de neumococo y otros "cocos": estafilococos, estreptococos. y otros, que pueden causar neumonía bacteriana.

El coronavirus penetra y se desarrolla en el cuerpo a través de las proteínas ACE2 y CD147. El virus ingresa a la célula a través de las proteínas de membrana ACE2, también hay investigaciones de que el SARS-CoV2 puede unirse a la proteína recombinante CD147 al desencadenar sus procesos que conducen a la inflamación viral del órgano afectado. Las lesiones pueden causar síndrome de dificultad respiratoria aguda (infiltración pulmonar - la acumulación de elementos celulares en los tejidos del cuerpo mezclados con sangre y linfa junto con hipoxemia - una disminución en el contenido de oxígeno), edema pulmonar y miocarditis (daño al músculo cardíaco - miocardio, sepsis). Estas son posibles complicaciones de una nueva infección por coronavirus (COVID-19) que para un no fumador que lleva un estilo de vida saludable es realmente difícil y requiere fuerzas corporales significativas para recuperarse y suprimir la infección, junto con el tratamiento adecuado. Un tratamiento efectivo para el coronavirus hoy es la transfusión de plasma con anticuerpos contra el coronavirus a un paciente de una persona enferma y recuperada.



Para los optimistas que piensan que "desinfectan" las vías respiratorias fumando y (a pesar de su daño) fuman la superficie de sus pulmones con un "recubrimiento de nicotina" que "desinfecta" y que el virus no puede adherirse. Piensa en estos hechos:

  • Los fumadores tienen más probabilidades de tener problemas respiratorios.
  • Los fumadores tienen inmunidad reducida (incluso las personas con buena salud desde el nacimiento, la inmunidad puede "caminar" dependiendo de la cantidad fumada)
  • Los fumadores suelen tener enfermedades concomitantes causadas por el tabaquismo y las enfermedades más probables en la etapa crónica que "transfirieron" debido a fumar de la etapa aguda a la crónica.
  • La bronquitis del fumador, la predisposición al enfisema, la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica), el cáncer y no solo el pulmón, no agregan salud y resistencia a las enfermedades infecciosas. especialmente viral!
  • Hipoxemia: deficiencia de oxígeno del cuerpo, una disminución en el funcionamiento de las funciones vitales y, como resultado, obliga al cuerpo a trabajar en un modo compensatorio aumentado para reponer la homeostasis (autorregulación del cuerpo para normalizar el funcionamiento).
  • También un indicador indirecto es la mortalidad por COVID19, donde prevalece la parte masculina, incluso en Corea del Sur, donde las mujeres representan aproximadamente el 60% del número total de casos, más hombres que mujeres murieron por COVID-19.

Los hombres fuman más que las mujeres, lo que contribuye a un aumento en la incidencia de enfermedades respiratorias. De acuerdo a Business Insider

Y en China, donde más del 50% de los hombres son fumadores entre la población masculina, y el 3% de la población femenina son mujeres fumadoras. De acuerdo a Centro de Control y Prevención de Enfermedades de China

La hipótesis de que la nicotina reduce el riesgo de infección con COVID19 y puede debilitar el curso de la enfermedad.
fuente Plataforma de ciencia abierta

Y otra hipótesis opuesta sobre European Respiratory Journalque fumar y las enfermedades pulmonares (generalmente causadas por fumar) aumentan el nivel de enzimas ACE2 (proteínas de membrana) en las vías respiratorias, lo que permite que el coronavirus acceda a las células pulmonares, lo que puede causar complicaciones de la enfermedad. Fuente
European Respiratory Journal

En cualquier caso, no necesita ser un experto para entender. que en la situación de infección por coronavirus, con todas las ventajas posibles de la nicotina y el "fumar", la probabilidad de complicaciones es mucho mayor que en una persona no fumadora, teniendo en cuenta las enfermedades concomitantes causadas por fumar.

Visualización tridimensional de lesiones pulmonares (mostradas en amarillo), infección por coronavirus (COVID-19) en un paciente.
Dr. Keith Mortman en el Hospital de la Universidad George Washington.

¿Por qué jugar a la ruleta? Por un lado, tranquilízate con el hecho de que la nicotina ayuda a hacer frente al coronavirus, por otro lado, date cuenta de la posibilidad de infección debido a años de infección pulmonar.
El sentido común dicta que si un fumador toma un coronavirus, ¿cuáles son sus posibilidades de dejarlo fácilmente en comparación con un no fumador?

Piensa en tu salud. Salud para ti.

Dejar de fumar El mejor momento

mejor momento para dejar de fumar

Nombrado el mejor momento para dejar de fumar.

Cuando es esto En cualquier momento comenzando ahora mismo! Ahora mismo!

Te explico por qué. Ahora, cuando lees esto, lo que sucede es que puedes deshacerte de fumar, y sucede sin falta. Puede ser cualquier cosa, algún tipo de obstáculo al margen de la ley: prohibiciones, restricciones, por ejemplo, multas por fumar en lugares donde antes se podía fumar sin siquiera pensar. Aumentos constantes de los precios de los cigarrillos y los análogos de fumar de la nicotina. Incluso puede haber interrupciones en el suministro de productos para fumar. ¡Incluso es posible que haya un brote de la aparición de una enfermedad infecciosa en la tierra, que puede ocurrir con complicaciones o causar una condición crítica, hasta un desenlace fatal, debido a un cuerpo de fumar debilitado o que ya recibió cambios negativos obtenidos debido al fumar, y ni siquiera puede adivinarlo!
Ya sea que se considere un signo o una señal desde arriba para reflexionar sobre su salud o continuar fumando y esperar un proverbio: qué ser, qué no se debe evitar. Incluso es posible mirar constantemente la línea de tu vida en tu mano y asegurarte que es largo, que me siento genial y eso es todo, que las cosas malas que pueden pasar me pasarán por alto, porque todos los requisitos previos para una larga vida ya están verificados y tomados en cuenta .

Pero incluso si se adhiere a un escenario optimista, confiando en una línea de vida y algunos signos personales de que todo estará bien, no dicen en ninguna parte que una larga vida puede pasar con un defecto de salud, por ejemplo, sufrir un derrame cerebral debido a una actitud irreflexiva hacia su salud , o para no guardar el volumen completo de los pulmones después de una enfermedad infecciosa. En consecuencia, después de eso, de inmediato e inmediatamente, ¿dejar de fumar y continuar viviendo y contar los años en su recuperación? Por qué esperar y agravar eventos dramáticos para su salud. Si se demora y espera una oportunidad para dejar de fumar, este momento ha llegado en este momento. Lo lees Ya lo sabes.
¿Crees que será más fácil dejar de fumar y para esto habrá algunas condiciones especiales bajo las cuales, como por una ola de varita mágica, dejes de fumar? Esto nunca sucederá.
Entonces fumarás más cigarrillos, vapes o cualquier otro análogo electrónico de fumar que en este momento, lo que entiendes no mejorará tu salud, y tú mismo entiendes, mientras más tiempo pase desde el momento en que leas esta publicación, más llenas tus pulmones de humo y nicotina, recibirá una intoxicación regular por monóxido de carbono (CO) y experimentará deficiencia de oxígeno.




La mayoría de las personas, siendo optimistas, tienen en cuenta cualquiera, incluso los signos y señales más insignificantes y esencialmente sin sentido de un futuro positivo y favorable, a pesar de la actitud constante y frívola hacia su salud.

El verdadero optimismo radica en el hecho de que incluso los requisitos previos más negativos y "poco realistas" para dejar de fumar en realidad son aprobados y no valen la experiencia y el posible miedo que causan. Todas estas historias de horror e "imposibilidades" para dejar de fumar permanecen tanto en el pasado y no se recuerdan en absoluto, no molestan y no se hacen sentir que cualquier persona que deja de fumar siempre lamenta por qué no lo hizo antes.

Si cree que hay algunos plazos, que necesita tener coraje y planificar un tiempo para prepararse para dejar de fumar, entonces le diré que puede hacerlo sin preparación.
Puede dejar de fumar de inmediato sin preparación y arrepentimiento.

Necesita el último cigarrillo fumado a medianoche, en memoria del pasado fumar, o el ritual del último paquete, o algo más ... ¿Por qué?
Después de algún tiempo, tal vez incluso en un mes, ¿necesitará este último cigarrillo fumado en su memoria? ¿Recordarás su marca, cómo la encendiste, cómo saboreaste el último humo azul? ¿Son estos "eventos memorables" realmente importantes para usted?

Otro punto importante.
Suponga que está mentalmente listo para dejar de fumar en este momento. Tire los cigarrillos y un encendedor, respire profundamente y viva disfrutando de todos los encantos de la vida sin fumar. Pero físicamente, la adicción a la nicotina se hace sentir cada hora, cada media hora. Retrasarás constantemente el momento del fracaso, planifícalo durante una semana, un mes por adelantado, etc.
Está listo para dejar de fumar, pero desea hacerlo sin problemas, sin el tormento de destetar, le parece que algo va a suceder y simplemente no quiere fumar, pero antes de eso debe fumar, fumar mañana, comprar el último bloque de cigarrillos, el último paquete y etc. y así sucesivamente. Quiero hacer algo, ir a lo seguro, tener confianza y estar preparado para el hecho de que dejar de fumar será fácil y sin preocupaciones. Bueno, imagine que dejar de fumar sería muy doloroso, ¡pero factible!

La vida sin fumar y la salud restante cuestan más que incluso la abstinencia más insoportable sin cigarrillos. Que ocurre extremadamente raramente y dura en el período más largo de no más de 4-5 días.

Tabaquismo y coronavirus

Humo y coronavirus

Abril de 2020. El mundo recordará por siempre esta vez. Infección viral de SARS-C0V-2 causada por la enfermedad COVID-19.

Las complicaciones causadas por una infección por coronavirus no se limitan a la neumonía atípica, hay evidencia de que el virus causa daño cerebral, puede penetrar en el tracto gastrointestinal mientras permanece allí, causando deterioro y varias dolencias. Ya existe evidencia de que el coronavirus no causa neumonía, como se cree comúnmente, sino una lesión pulmonar más específica que literalmente destruye el tejido pulmonar. Hay casos confirmados de recuperación después de COVID-19, cuando los pulmones se conservan al 60% del volumen inicial. Un volumen pulmonar recuperado permaneció en 30% del original.

La nueva cepa de coronavirus que aparece es bastante impredecible y aún no se conoce bien. Al mismo tiempo, cuál será el curso de la enfermedad cuando se infecte con coronavirus, solo queda rezar y creer en un resultado favorable. No hay requisitos previos para predecir el curso de la enfermedad. Los hígados largos tienen casos de recuperación, y desafortunadamente hay hechos de la muerte de personas bastante jóvenes que no sufren ninguna patología.

¿Y dónde está fumando?

Cualquier fumador comprende que fumar está envenenando el cuerpo con varios venenos. La primera intoxicación y envenenamiento es tomada por el sistema respiratorio: garganta, cuerdas vocales, bronquios, tráquea, pulmones. La infección por coronavirus ocurre en la mayoría de los casos en el cuerpo por gotitas en el aire, que se asienta principalmente en la nasofaringe. Es suficiente respirar para estar infectado (hay otras opciones para la infección con coronavirus, estamos considerando una gota en el aire). Parece que todo es tan malo, y las estadísticas disponibles públicamente indican que fumar no afecta tanto la incidencia de COVID-19.
Según el European Journal of Allergy and Clinical Immunology De los 140 infectados con la infección por coronavirus (COVID-19) en Wuhan, solo dos eran fumadores.
Y según la historia de los primeros pacientes con infección por coronavirus en Wuhan y Guangzhou El 12,6% eran fumadores y el 1,9% eran exfumadores, el 85,4% restante de los infectados eran no fumadores.
(datos primarios)

¿Qué significa todo esto? ¿Cuáles son los fumadores menos propensos a contraer coronavirus? Según las estadísticas presentadas actualmente, esto parece ser cierto. Sin embargo, todavía hay muchos datos no contabilizados:

1. Las estadísticas anteriores, aunque oficiales, son insuficientes para la conclusión final sobre los efectos del tabaquismo y la incidencia de la infección por coronavirus. Por ejemplo, aquellos infectados al comienzo del brote de la epidemia, de 50 personas infectadas, 10 morirán, esto es 20% de mortalidad, y con un aumento de infectados a 1000, la tasa de mortalidad será de 50, lo que resulta en una mortalidad de 5% para la misma enfermedad.
Para obtener datos precisos, se necesitan estadísticas más grandes.

2. Fumadores en China, según las estimaciones más mínimas de alrededor de 350 millones de personas, esta es la cuarta parte de la población del país, el número probado en COVID-19 en China según las estadísticas públicas no lo es. En consecuencia, es imposible presentar una amenaza real para los fumadores. Sin embargo, el sentido común sugiere lo contrario.

3. El número real de pacientes puede ser 10 veces mayor que en las estadísticas oficiales sobre morbilidad. Además, esto puede ser por varias razones, desde ocultar datos reales hasta probar solo casos severos y moderados del curso de la enfermedad, que cae en las estadísticas. Es muy probable que los pacientes asintomáticos no se tengan en cuenta, nuevamente debido a la excesiva carga de trabajo de las instalaciones médicas. Simplemente no queda tiempo para pacientes asintomáticos. También asintomáticos y pacientes de severidad moderada e incluso severa, la mayoría están en casa y son tratados / recuperados en casa. Lo más probable es que estos pacientes no se tengan en cuenta, ya que la infección por coronavirus en ellos pasa como ARVI habitual.

4. Las estadísticas de mortalidad en diferentes países son marcadamente diferentes. Para los fumadores y exfumadores, tampoco existe una clara comprensión y separación, incluso si dichos registros se mantienen mientras no se encuentran en las estadísticas generales de morbilidad. En algún lugar evalúan a todos sin excepción, en algún lugar de forma selectiva, en algún lugar solo con síntomas.

Visualización en 3D de una lesión pulmonar (mostrada en amarillo), infección por coronavirus (COVID-19) en un paciente.
Dr. Keith Mortman en el Hospital de la Universidad George Washington.

Los fumadores se encuentran en una zona de riesgo especial, los ex fumadores también, aunque, por supuesto, en menor medida que los fumadores reales. Además, no hay necesidad de esperar estadísticas especiales, el sentido común dice que no hay humo sin fuego. Además, los fumadores incluyen no solo fumadores de cigarrillos, sino también fumadores de vapores, cigarrillos electrónicos, narguiles y otros sistemas de calentamiento de tabaco para obtener una dosis personal de nicotina.

Durante el brote en China, nadie creía en ese resultado. Nunca se sabe qué son los virus, especialmente cuando los pacientes se estiman en diez personas.
China:
17 de noviembre de 2019: el primer paciente
15 de diciembre de 2019 - 27 pacientes
17 de diciembre de 2019 - 60 pacientes
1 de enero de 2020 - 381 casos
...
Marzo 11 2020
La OMS anuncia una pandemia mundial de infección por coronavirus COVID-19 causada por el coronavirus SARS-CoV-2.
La mayoría de los países del mundo están infectados, en algunos países europeos el número de personas infectadas está creciendo exponencialmente, mientras que el número de muertes por infección por coronavirus está aumentando.
...
3 de abril de 2020: se registra una cifra de 1.000.000 de un millón infectados con COVID-19 en todo el mundo
17 de abril de 2020: 2,223,240, más de dos millones doscientos veintitres mil infectados en todo el mundo

17 de noviembre al 17 de abril, más de 5 meses más de 2 millones de infectados, más de 152 mil muertos, solo según las estadísticas oficiales. Los datos reales pueden ser mucho más.

Por qué dejar de fumar ahora y debería funcionar.
De hecho, puedes dar muchas razones, describiré las que son tus cartas de triunfo en este momento.




Cuarentena y autoaislamiento. Fumar es problemático en cualquier lugar, y en condiciones de movilidad limitada, los compuestos tóxicos se retienen en el cuerpo durante más tiempo. También fuma menos o menos, y hay más daño al cuerpo.

La cuarentena como una oportunidad para soportar el hambre de nicotina es la opción más difícil. Después de pasar por la fase de abstinencia de dependencia de la nicotina, lo más probable es que no quiera fumar, el deseo de fumar será mínimo. Este deseo puede ser tratado sin mucho esfuerzo. Tal cese de fumar es bastante difícil, pero real.
Y si no puede fumar mientras ha desaparecido la abstinencia de nicotina, apreciará su abstinencia, y más tarde los recuerdos negativos se desvanecerán y simplemente se alegrará de que finalmente haya eliminado el hábito destructivo.

Piense en lo que sucederá luego si de repente se infecta con un coronavirus (deseo que evite esto). En
No se recomienda fumar ninguna enfermedad respiratoria, infecciones virales respiratorias agudas e influenza para una recuperación rápida, y con la infección por coronavirus creo que todo está claro.

Qué hacer si después de tirar, algunas personas comienzan a limpiar el cuerpo y tos, falta de aliento, en algunos casos bronquitis, etc. Después de todo, puede confundir estos síntomas con una infección por coronavirus. Si lo es
Pero si existe el riesgo de infectarse, ¿es mejor dejar de fumar durante el curso de la enfermedad, el tratamiento y después de la recuperación?

Todas las consecuencias negativas después de dejar de fumar son temporales. La aparición de tales consecuencias es estrictamente individual y depende de la duración del tabaquismo, la cantidad de cigarrillos fumados, el estilo de vida, la edad y el estado general del cuerpo.

Todos deciden por sí mismos cuándo debería dejar de fumar y si vale la pena. Si no puede dejar de fumar, no quiera, tenga miedo, posponga el cigarrillo o, por cualquier motivo, apáguelo, trate de fumar menos.

ver Cómo recuperarse de dejar de fumarteniendo en cuenta las medidas de cuarentena y el aislamiento.
Además, en el autoaislamiento, el riesgo de infección se minimiza y la recuperación será suave y uniforme.

El origen del virus aún está en cuestión. Además, constantemente aparecen nuevos datos sobre el daño del virus no solo en los pulmones sino también en otros órganos, la aparición de nuevos síntomas de coronavirus (erupción cutánea, diarrea, falta de temperatura durante el daño pulmonar), obviamente esto se debe a una mutación del virus y a las respuestas inmunes humanas individuales a la invasión infecciosa. De ahora en adelante, la posibilidad de la aparición de nuevos virus y la aparición de pandemias o incluso síndromes en la humanidad siempre se asociará con el miedo a contraer una enfermedad mortal.
Pero en cualquier caso, el primero en encontrarse y tratar de bloquear la infección es la inmunidad. Es imposible tener buena inmunidad y fumar. Incluso si fuma y trata de llevar un estilo de vida cercano al saludable.

Cómo no romper después de dejar de fumar

no fume después de dejar de fumar

Decidí dejar de fumar, pero NO lo volví a encender.

Este tema no es nuevo, ya hay muchas personas que dejan de fumar aburridas, pero no han perdido su relevancia.
Estoy escribiendo esta publicación ahora y creo que no he fumado durante mucho tiempo, no soy adicta al tabaco, ni siquiera pienso en los cigarrillos, pero para alguien esto es todo un problema, la lucha contra el deseo de volver a fumar. Trataré de ayudarlo a no volver más al tabaco.

Entonces, cuando solía fumar, y fumaba mucho, a veces mucho (tendré que hacer una publicación separada al respecto). Naturalmente, traté de dejar de fumar, en mis primeros intentos dejé de fumar inconscientemente, me di cuenta de que sería peor si no dejara de fumar. Más tarde, la comprensión y la conciencia de tirar todavía se intensificaron, pero en algún momento aún volví al cigarrillo.

Cómo no fumar después de dejar de fumar o planear dejar de fumar.

Puedes fumar en dos casos:
1. Con dependencia física de la nicotina por primera vez después de dejar un cigarrillo. Esto es diferente para todos, pero en promedio de 2 a 10 días.
2. Cuando no hay dependencia física, pero el hábito persiste, existe el interés de controlarse después de un tiempo, varias situaciones en las que generalmente se acepta fumar.

Si fuma en estos momentos, más tarde querrá fumar más, mientras que puede pensar que estos son cigarrillos o bocanadas de "prueba" que de ninguna manera lo conectan con fumar más. Eso es todo Encendiste de nuevo.
Lentamente Cuidadosamente Inconsciente.

Incluso si tienes voluntad de hierro y nervios de acero y soportas el deseo continuo de fumar, ¿por qué forzarte y burlarte de ti mismo? Tal fumar no vale la pena la tortura.




Variaciones de fumar después de dejar de fumar y cómo dejar de fumar.

Si trató de fumar después de mucho tiempo, es posible que no vuelva a fumar. Conozco a una persona que intentó fumar un cigarrillo al año (por vacaciones) después de dejar de fumar. Por qué fumaba, no lo sé. Tal vez estaba tratando de probarse a sí mismo, si había dejado de fumar por completo o si había tratado de experimentar sentimientos agradables al fumar, ya que solía ser un gran fumador. Pero recuerdo muy bien que tales experimentos terminaron por primera vez con bronquitis, y la segunda también con algún tipo de enfermedad respiratoria. De un cigarrillo fumado.
Después de eso, paró tales experimentos. Mirando esto, decidí no fumar ni una vez al año.
Cuanto más tiempo haya pasado desde el fracaso, menos será el deseo de fumar nuevamente. Pero todo esto es muy individual.
Puede continuar sin fumar sin ningún esfuerzo, pero esto también tiene una trampa. Fumado: no sucedió nada malo, puede volver a fumar, incluso después de, por ejemplo, una semana. No puede haber vuelta atrás, de esta manera puede volver a fumar sin darse cuenta. Esto es especialmente cierto para el uso de varias novedades de fumar, que se consideran menos dañinas y no exudan hedor. No empiece a fumar y no se pruebe.

Ahora pasemos al caso si renunció recientemente. Cuanto menos tiempo haya pasado desde su último cigarrillo, más querrá fumar. Y puede encontrar varias excusas y razones para volver a fumar. ¿Qué hacer en tal situación? O experimentar antojos físicos por segunda vez, tratando de no fumar. O bien, comience de nuevo y planifique la próxima vez que deje de fumar cuando le parezca que está listo para hacerlo.
Es a causa de esos momentos que las personas tienen miedo de dejar de fumar y comienzan a asociarlo con algo difícil, desagradable y doloroso, ¡y a veces imposible! En este caso, creo que es mejor tratar de no fumar, ayudándome con varios medios que facilitan dejar de fumar y la adicción a la nicotina. La elección aquí es amplia: estas son píldoras para facilitar el abandono del hábito de fumar, parches de nicotina, aerosoles y goma de mascar, etc. Puede elegir la opción usted mismo.
Pero fumar mientras toma estos medicamentos, tratando de ahogar la necesidad de nicotina, es imposible. No es necesario justificarse con lo que está escrito en el paquete, dicen que es necesario dejar de fumar después de tantos días. Tuviste la negligencia de fumar cuando no era necesario. Debe salir de la adicción a la nicotina lo antes posible: estos medicamentos lo ayudarán. No hay necesidad de intentar fumar. Esta opción, incluso con el deseo de fumar, es preferible a la salud que comenzar a fumar nuevamente y planear dejar de fumar más tarde.

Si ha escuchado lo suficiente, o cree que dejar las pastillas, los parches de nicotina y otras drogas no ayudan mucho cuando deja de fumar, entonces lo ayudarán a aliviar la abstinencia de fumar. Pero no confíes solo en ellos. Elimine la dependencia física, será más fácil, día tras día. Esta es una oportunidad real para dejar de fumar.

Sabiendo todo esto, dése una configuración de antemano para que no suceda, no lo encenderá. Bajo ninguna circunstancia Ni una sola bocanada de cigarrillo, ni un análogo electrónico, ni una cachimba, ni una nube de humo junto a una persona que fuma, sin nicotina y tabaco. Cuida tus pulmones, aún serán útiles.