冠状病毒(COVID19)和吸烟

Covid19和烟

吸烟和冠状病毒。 2020年XNUMX月的更新数据。

越来越多的证据表明,冠状病毒绕过了吸烟者,吸烟者不容易感染冠状病毒。 为什么发生这种情况仍然是一个谜。 烟草烟雾中和了病毒,感觉尼古丁本身以某种方式阻止了病毒及其繁殖。

让我提醒您,这是关于传统吸烟的,而不是类似物和电子版本。

法国研究人员在冠状病毒患者身上测试尼古丁贴片.
法国研究人员认为尼古丁可以预防冠状病毒,
这表明在11月初住院的约19名冠状病毒感染COVID8,5患者中,吸烟者仅为935%(约XNUMX名患者)。

更进一步 有趣的研究 根据巴黎的Pity-Salpetriere医院的说法。
在340名住院患者中,有4,1%是吸烟者(14名患者),在139名门诊患者中,有6,1%是吸烟者(8名患者)。 住院患者的平均年龄为66岁,非卧床患者为44岁。

对于吸烟者来说,它看起来很舒缓。 但是,世界卫生组织(WHO)清楚地表明吸烟不能预防冠状病毒,相反,它激起了COVID-19疾病严重阶段的发展。 https://twitter.com/WHO/status/1259868599428108288

俄罗斯联邦卫生部表示,吸烟者更容易忍受COVID19,没有理由.

我的观点是,吸烟者对冠状病毒感染没有好处。 既没有感染的可能性,也没有疾病的轻度病程的可能性。 有吸烟者很少吸烟,但多年来,有很多人将吸烟与体育活动结合在一起,在吸烟者中,有些人过着类似于健康生活方式的生活方式,包括适当的营养,而且体重不超标。 当然,与有慢性吸烟相关疾病的重度吸烟者相比,这类吸烟者以轻度形式获得COVID的机会要高得多,尤其是在肥胖人群中。

当然,减少病原体SARS-CoV2的感染剂量的可能性是存在的。 冠状病毒中“吸烟的好处”的理论显然基于此。 由于烟草烟雾中含有有毒化学化合物,病原体浓度降低,冠状病毒的感染剂量降至最低,在某些情况下不会引起疾病,或者COVID19无症状或轻度。 但是,在大流行且具有高度传染性(传染性)的情况下,这种陈述更像是一次中奖彩票,而不是针对感染的永久保护。 同样,具有越来越多疾病的中奖票可以被认为是对新冠状病毒的感知的个体特征,并且在这里吸烟几乎对疾病进程没有影响。

最后,关于吸烟和冠状病毒-看一下 吸烟者的肺 在Google图片中。
正如他们所说(没有逗号)。

二手烟危害

二手烟危害

二手烟的危害是什么?实际上使一个人呼吸他人的烟草呼吸是什么?
如果一个人不吸烟,他要么不在烟雾弥漫的房间里,要么仍然会中毒,这肯定对身体有害,但不如直接吸烟。

根据惯例,不吸烟者不太可能长期忍受吸烟室的所有苦难-首先,由于恶化,他将不能长时间呆在那里,其次,不吸烟者的嗅觉比吸烟者好得多,因此,不太可能吸烟,衣服和头发以及个人物品无论是否有人需要它,如果由于某种原因无法离开,那么下次不吸烟者将以各种方式避免陷入这种情况,他将是对的!

当然,有可能在烟雾弥漫的房间中“吸取”一定量的烟草烟雾,但是现在在公共场所甚至公园和广场上几乎所有地方都禁止吸烟,这大大降低了二手烟的风险。

可以比较抽烟的危害和附近吸烟者吸入的烟雾的危害,但是没有人强迫您呼吸这些呼气。 因此,二手烟带来的危害几乎可以忽略不计,除非吸烟者当然在您在场的情况下故意吸烟。

别掉队!

许多吸烟的吸烟者开始告诉您二手烟的危害,与根本不吸烟或不抽烟相比,靠近二手烟并呼吸其呼出烟气对健康的危害更大。 吸烟比呼吸别人的香烟烟雾危害小...
特别是在此问题上的“高级”建议,专业吸烟者声称,吸烟时吸入烟草烟雾时,会吸入大约4000种不同的化合物,包括致癌物质,而在呼出时,该数量增加了3倍(三倍!)。 考虑到这一点,人们可以继续吸烟,更容易吸烟,购买香烟和烟草,因此与吸入他人的烟雾相比,对自己的伤害较小。 如果您遵循这样的原则,那么直接从管道中吸入汽车尾气的想法比在发动机正在工作的汽车旁呼吸的想法更为正常。 您为什么需要吸气并思考如何减少这种伤害?

吸烟和冠状病毒。 新数据。

没有烟,会空着

根据有关COVID19的不断更新和研究的数据,冠状病毒感染是一种全身性疾病。

这意味着整个身体不仅会受到肺部的影响,而且还会受到上呼吸道炎症过程的影响,就像呼吸系统疾病一样,感染会在整个身体中进一步发展。 新病毒难以预测,以至于疾病的任何进程都取决于免疫系统和人体特征。
该疾病的轻度和中度病程主要与免疫力和一般状况有关,并且不存在其中并发症可能性增加很多倍的疾病。

并发症风险增加的疾病(慢性疾病:高血压,血管疾病,糖尿病,哮喘,肿瘤科,肥胖症)。 心血管疾病患者对这种感染的耐受性增加。

在冠状病毒感染的可能并发症之一中,负责机体充氧(oxygenation)的血细胞受到影响,该病毒吸收红细胞中的血红蛋白-红细胞。 结果是,不可能将氧气输送到细胞和组织,然后由于无法进行气体交换而导致的消极过程导致了肺部的炎症过程,并且可以迅速发展,病情急剧恶化,可能导致死亡。 在CT(计算机断层扫描)上,呼吸减少和肺纤维化的发展可能表现为“毛玻璃”效应。

伴随并发症和疾病进程的情况非常难以预测,并且因人而异,以至于任何结果都是可能的,从无症状的恢复,未注意到的严重并发症和最令人难过的。

由SARS-CoV-2冠状病毒引起的所有阴性过程都可以在出现不可逆后果之前完全发展,没有任何特殊症状,并且温度升高38.0°C以上。
COVID19的症状:疲劳,心,呼吸困难,嗜睡,头痛,肌肉疼痛,一般低度温度为37.1°-38.0°。 由于感染者的良好状况,以及由于症状与冠状病毒感染和吸烟后的感觉相似(尤其是呼吸急促,心律和头痛增加,虚弱,减少),很难追踪在疾病的中,轻度病程后发生的冠状病毒对肺的损害以及气味和味道的减弱甚至消失(最常见的症状之一,但不是冠状病毒感染的强制症状)。 可以诊断出特别有问题的疾病,并导致新疾病的晚期发展,即波状过程。 在出现轻度不适症状后,改善阶段开始,平均持续几天,而体温可以恢复正常,升高后,由于局部感染的病毒感染,健康状况可能迅速恶化。 如果情况恶化,应立即就医。 因此,与身体的病毒感染一样,免疫力会大大降低,除了病毒感染以外,还可以加入肺炎球菌和其他“球菌”(葡萄球菌,链球菌)形式的细菌感染。 等会导致细菌性肺炎。

冠状病毒通过ACE2和CD147蛋白渗透并在体内发育。 该病毒通过膜蛋白ACE2进入细胞,也有研究表明SARS-CoV2可以通过触发其过程与重组蛋白CD147结合而导致受影响器官的病毒性炎症。 病变可引起急性呼吸窘迫综合征(肺部浸润-血液和淋巴液混合在一起的人体组织中的细胞元素蓄积以及低氧血症-氧含量降低),肺水肿和心肌炎(对心肌的损害-心肌,败血症)。 这些可能是新的冠状病毒感染(COVID-19)的可能并发症,对于不吸烟,健康生活方式的人来说,这确实很困难,需要大量的身体力量才能恢复和抑制感染,并采取适当的治疗措施。 当今,冠状病毒的一种有效治疗方法是向患病和康复者的患者血浆中注入抗冠状病毒抗体。



对于认为他们通过吸烟“消毒”呼吸道并(尽管有危害)用“消毒”且病毒无法附着的“烟碱涂层”吸烟肺表面的乐观主义者。 考虑以下事实:

  • 吸烟者更容易出现呼吸系统疾病。
  • 吸烟者的免疫力下降(即使出生后身体健康的人,免疫力也会“走”,具体取决于吸烟量)
  • 吸烟者通常患有由吸烟引起的疾病,以及在慢性阶段最有可能发生的疾病,由于吸烟从急性阶段转移到慢性阶段,他们“转移”了。
  • 吸烟者的支气管炎,肺气肿的易感性,COPD(慢性阻塞性肺疾病),癌症,不仅是肺,对健康和抵抗传染病没有任何帮助。 尤其是病毒!
  • 低氧血症-人体缺氧,重要功能的机能下降,结果迫使机体以增加的补偿方式工作,以补充体内平衡(机体自我调节,使机能正常化)。
  • 另外一个间接的指标是COVID19的死亡率,其中男性占主导地位,即使在韩国,其中女性占病例总数的60%左右,死于COVID-19的男性比女性多。

男性比女性吸烟更多,这导致呼吸系统疾病的发病率增加。 根据 商业内幕

在中国,男性烟民中有50%以上是男性烟民,女性烟民中有3%是女性烟民。 根据 中国疾病预防控制中心

尼古丁的假说可降低感染COVID19的风险,并可削弱疾病进程。
开放科学平台

另一个相反的假设是 欧洲呼吸杂志吸烟和肺部疾病(通常由吸烟引起)会增加呼吸道中ACE2酶(膜蛋白)的水平,从而使冠状病毒进入肺细胞,从而导致疾病的并发症。 来源
欧洲呼吸杂志

无论如何,您无需成为专家即可了解。 在考虑到由吸烟引起的伴随疾病的情况下,在冠状病毒感染的情况下,尼古丁和“吸烟”具有所有可能的优势,并发症发生的可能性比非吸烟者高得多。

病人的肺部病变(以黄色显示),冠状病毒感染(COVID-19)的三维可视化。
博士 乔治华盛顿大学医院的Keith Mortman。

为什么要玩轮盘赌-一方面让自己放心,尼古丁有助于应对冠状病毒,另一方面,认识到由于抽烟多年而感染肺炎的可能性。
常识表明,如果吸烟者感染冠状病毒,与不吸烟者相比,他容易下车的机会是什么?

考虑一下您的健康状况。 祝您健康。

戒烟。 最好的时间。

更好的戒烟时间

被指定为最佳戒烟时间。

这是什么时候 从现在开始的任何时刻! 现在!

我解释为什么。 现在-当您阅读本文时,发生的事情是您可以戒掉烟,而且吸烟一定会成功。 它可能是任何东西,从法律角度来讲也是某种障碍-禁止,限制,例如,在您什至不加考虑就可以吸烟的地方吸烟。 香烟和尼古丁类似物的价格不断上涨。 甚至可能会中断吸烟产品的供应。 甚至有可能在地球上爆发一种传染病,这种传染病可能是由于吸烟者身体虚弱或已经因吸烟而引起的负面变化而导致的并发症或危急状况,甚至导致致命的后果,甚至无法猜测!
无论是被视为来自上层的信号或信号,是对您的健康的反思,还是继续吸烟并希望有句谚语:是什么,不能避免。 甚至有可能不停地查看自己的生命线,并确保自己长寿,让我感觉很好,而所有可能发生的坏事将绕过我,因为长寿的所有先决条件已被检查并考虑在内。

但是,即使您坚持乐观的情况,依靠生命线和一些可以使一切顺利的个人迹象,他们也不会说长寿会导致健康缺陷,例如由于对健康的态度不周全而中风,或者在传染病发生后不保存全部肺脏。 因此,在那之后,立即立即戒烟,继续生活并为您的康复数年吗? 为什么要等待并加剧严重事件以维护您的健康。 如果您延迟并等待机会戒烟-此刻已经来临。 你看了 你已经知道了
您是否认为更容易戒烟,并且为此存在一些特殊条件,就像用魔杖挥舞一样,您会停止吸烟吗? 这将永远不会发生。
这样一来,您将吸烟的香烟,蒸气或任何其他电子类似物比目前更多,这将无法改善您的健康,并且您自己也了解,从阅读这篇文章到现在,流逝的时间越多,您的肺部烟雾就会越多和尼古丁,您将经常受到一氧化碳中毒(CO)的困扰,并经历氧气不足的情况。




尽管乐观地对待健康的态度一成不变,但大多数人还是乐观的,他们会考虑任何积极,有利的未来的迹象,甚至是最微不足道,基本上没有意义的迹象和信号。

真正的乐观之处在于,即使是最消极和“不现实”的戒烟先决条件实际上也正在过去,不值得经验和可能引起的恐惧。 所有这些如此恐怖的故事和戒烟的“可能性”在过去仍然存在,并且根本没有被记住,也没有打扰,也没有使自己感到任何戒烟的人总是后悔为什么他以前没有这样做。

如果您认为有一些截止日期,需要勇气并计划一些时间准备戒烟,那么我会告诉您-您可以不做准备。
您无需准备和后悔即可立即戒烟。

您需要在午夜抽完最后一支烟,以纪念过去的吸烟,最后一包的礼仪或其他……为什么?
经过一段时间,甚至一个月后,您是否会需要记忆中的最后一支烟? 您会记得她的品牌,如何点燃她,如何品尝最后的蓝烟? 这些“值得纪念的事件”对您来说真的很重要吗?

另外很重要的一点。
假设您现在已经准备好戒烟了。 扔掉香烟和打火机,深呼吸,不吸烟就可以享受生活的所有魅力。 但是从身体上讲,尼古丁成瘾使自己每小时,每半小时都会感到一次。 您会不断延迟失败的时刻,将其计划一周,提前一个月等等。
您已经准备好戒烟,但是您想要顺畅地进行戒烟,而不会遭受断奶的折磨,在您看来有些事情要发生了,您只是不想抽烟,但是在此之前,您需要抽烟,明天抽烟,买最后一支烟,最后一支烟,等。 我想做点事,放心一点,放心,为戒烟容易,无忧无虑做好准备。 好吧,想象一下戒烟会很痛苦-但可行!

没有抽烟和保持健康的生活所付出的代价甚至比没有抽烟的最痛苦的退缩还高。 这种情况极少发生,持续时间最长不超过4-5天。

吸烟和冠状病毒

烟和冠状病毒

2020年0月。世界将永远铭记这次。 由COVID-2疾病引起的SARS-C19V-XNUMX病毒感染。

由冠状病毒感染引起的并发症不仅限于非典型肺炎,有证据表明该病毒会引起脑损伤,在留在胃肠道内时可穿透胃肠道,从而导致恶化和各种疾病。 已经有证据表明,冠状病毒不会像通常认为的那样引起肺炎,而是引起更确切的破坏肺组织的更特殊的肺部病变。 当肺保留原始体积的19%时,有确诊的病例发生在COVID-60之后。 一种恢复的肺量仍保持原始肺量的30%.

出现的新的冠状病毒毒株是完全不可预测的,仍然知之甚少。 同时,被冠状病毒感染后疾病的病程如何,它仍然只是祈祷并相信良好的结果。 没有预测疾病进程的先决条件。 长肝有康复的情况,不幸的是,有相当多的年轻人死亡,他们没有任何疾病。

在哪里吸烟?

任何吸烟者都知道吸烟正在使各种毒物毒化身体。 第一次中毒和中毒是由呼吸系统吸收的:喉咙,声带,支气管,气管,肺。 在大多数情况下,冠状病毒通过空气中的飞沫进入人体,主要在鼻咽中沉降。 呼吸一下就足够了(被冠状病毒感染还有其他选择,我们正在考虑通过空气传播的飞沫)。 似乎一切都太糟了,可公开获得的统计数据表明,吸烟对COVID-19的发病率影响不大。
根据《欧洲过敏和临床免疫学杂志》 武汉市140例冠状病毒感染(COVID-19)感染者中,只有两个是吸烟者。
并根据武汉和广州的首例冠状病毒感染史 吸烟者占12,6%,曾经吸烟者占1,9%,其余85,4%的感染者是非吸烟者。
(原始数据)

这一切是什么意思? 什么是吸烟者更不容易患冠状病毒? 根据目前提供的统计数据,这似乎是正确的。 但是,仍然有很多未说明的数据:

1.以上统计数字虽然官方,但不足以得出关于吸烟影响和冠状病毒感染发生率的最终结论。 例如,在流行病爆发初期被感染的人中,有50人被感染,其中10人会死亡,这是20%的死亡率,而感染人数增加到1000人,死亡率将是50,导致同一疾病的死亡率为5%。
为了获得准确的数据,需要更大的统计数据。

2.在中国,吸烟者的最小估计数约为350亿,这是该国人口的第四部分,根据公共统计数据,未对中国的COVID-19进行测试的人数。 因此,不可能对吸烟者构成真正的威胁。 但是,常识表明并非如此。

3.实际的患者人数可能是官方发病率的10倍。 此外,这可能是出于各种原因,从隐藏真实数据到仅测试疾病过程的重度和中度病例,这些都属于统计数据。 同样,由于医疗机构的工作量过多,无症状患者极有可能不予考虑。 无症状患者几乎没有时间了。 也是无症状的和中度甚至重度的患者,大多数患者在家中并且在家中接受治疗/康复。 由于他们的冠状病毒感染像往常一样通过ARVI,因此很可能不会考虑这些患者。

4.不同国家的死亡率统计数据明显不同。 对于吸烟者和以前的吸烟者,也没有清楚的理解和区分,即使这些记录保留在一般发病率统计中也没有。 他们在某个地方测试了每个人,没有例外,有选择地在某个地方,仅在有症状的地方。

病人的肺部病变(以黄色显示),冠状病毒感染(COVID-3)的19d可视化。
博士 乔治华盛顿大学医院的Keith Mortman。

吸烟者和前吸烟者一样处于特殊的危险区域,尽管与真正吸烟者相比当然程度较小。 而且,无需等待特殊的统计数据,常识说,没有火就没有烟。 此外,吸烟者不仅包括吸烟者,而且还包括定期吸烟的人,他们通过电子烟,电子烟,水烟袋和其他烟草加热系统获取个人剂量的尼古丁。

在中国爆发期间,没有人相信这样的结果。 您永远都不知道病毒是什么,尤其是当估计有十个人时。
中国:
17年2019月XNUMX日-首位患者
15年2019月27日-XNUMX位患者
17年2019月60日-XNUMX位患者
1年2020月381日-XNUMX起
...
三月11 2020
世卫组织宣布全球范围内由SARS-CoV-19冠状病毒引起的冠状病毒感染COVID-2大流行。
地球上大多数国家都受到感染,在一些欧洲国家,受感染人数呈指数增长,而冠状病毒感染导致的死亡人数正在增加。
...
3年2020月1.000.000日-全球记录有19万一百万感染了COVID-XNUMX的人
17年2020月2,223,240日-XNUMX,全球受感染人数超过XNUMX万XNUMX万

仅根据官方统计,17月17日至5月2日,超过152个月的感染量超过XNUMX万,死亡人数超过XNUMX万。 实际数据可能更多。

为什么现在要戒烟,它应该可以解决。
实际上,您可以给出很多原因,我将描述那些现在就是您的王牌。




隔离和自我隔离。 在任何地方吸烟都是有问题的,在行动不便的情况下,有毒化合物在体内的保留时间更长。 您也越来越少抽烟,对身体有更大的伤害。

隔离作为忍受尼古丁饥饿的机会是最困难的选择。 在戒除依赖尼古丁的阶段之后,您极有可能不想吸烟,吸烟的欲望将降至最低。 无需太多努力就可以解决这个愿望。 戒烟是很困难的,但却是真实的。
而且,如果您在尼古丁戒断期过去后仍不能吸烟,您将欣赏您的禁欲,之后消极的记忆就会消失,您将很高兴自己终于摆脱了破坏性的习惯。

想一想如果您突然被冠状病毒感染,接下来会发生什么(我强烈希望您避免这种情况)。 在
不建议吸烟以呼吸道疾病,急性呼吸道病毒感染和流行性感冒迅速恢复,而冠状病毒感染我想一切都清楚。

如果投掷后有些人开始清除身体和咳嗽,呼吸急促,有时会支气管炎等,该怎么办。 毕竟,您可以将这些症状与冠状病毒感染混淆。 是的,是的。
但是,如果有被感染的风险,最好在疾病,治疗过程中以及康复后停止吸烟?

戒烟后的所有负面后果都是暂时的。 这种后果的出现严格是个人的,并且取决于吸烟时间,吸烟的数量,生活方式,年龄和身体的一般状况。

每个人都自己决定何时应该停止吸烟以及是否值得。 如果您无法戒烟,不想,害怕,戒烟或出于任何原因而戒烟,请尝试减少吸烟。

如何戒烟康复考虑到隔离措施和隔离。
而且,在自我隔离的情况下,感染的风险降到最低,恢复过程将变得柔和而顺畅。

该病毒的来源仍存在疑问。 此外,关于病毒损害的新数据不仅会持续侵害肺部,还会损害其他器官,还会出现冠状病毒的新症状(皮疹,腹泻,肺部损害期间体温不足),这显然是由于病毒的突变以及人类对传染性入侵的免疫反应所致。 从现在开始,新病毒出现的可能性以及人类大流行甚至综合症的出现总是与人们染上致命疾病的恐惧联系在一起。
但是无论如何,首先遇到并试图阻止感染的是免疫力。 具有良好的免疫力和烟雾是不可能的。 即使您吸烟并尝试过一种接近健康的生活方式。

戒烟后如何休息

戒烟后不要吸烟

我决定戒烟,但没有再点燃。

这个话题并不新鲜,已经有很多戒烟,无聊但没有失去意义的人。
我现在正在写这篇文章,我想我已经很久没有抽烟了,我没有沉迷于吸烟,甚至没有考虑过香烟,但是对于某人来说,这是一个全问题,那就是与再次吸烟的斗争。 我将尽力帮助您不再吸烟。

因此,当我以前吸烟时,我抽很多烟,有时抽很多烟(我将不得不为此另作文章)。 自然,我尝试戒烟,在我不知不觉中戒烟的早期尝试中,我只是意识到如果不停止吸烟会更糟。 后来,人们对掷球的认识和意识仍在增强,但在某些时候我仍然回到了香烟上。

戒烟或计划戒烟后如何不吸烟。

您可以在两种情况下吸烟:
戒烟后第一次对尼古丁有身体依赖性。 每个人的情况有所不同,但平均为1-2天。
2.如果没有身体上的依赖性,但习惯仍然存在,则有兴趣在一段时间后检查自己,通常情况下会吸烟。

如果您在这些时候抽烟,那么稍后您将想抽更多的烟,同时您可能会认为这些是“测试”香烟或粉扑,绝不会使您进一步吸烟。 仅此而已。 你又亮了。
慢慢来 整齐地。 不知道。

即使您有钢铁般的意志和钢铁般的神经,并且还能忍受不断吸烟的欲望-为什么要强迫自己嘲笑自己? 这种吸烟是不值得的。




戒烟后的吸烟状况以及如何戒烟。

如果长时间后尝试吸烟,则可能不会再次吸烟。 我认识一个人,尝试过这种方法,戒烟后每年(度假)抽一支烟。 他为什么抽烟,我不知道。 也许他正在尝试进行自我测试-他是否曾经完全戒烟,或者曾经尝试过吸烟,所以试图从吸烟中获得愉悦的感觉。 但我非常记得,此类实验第一次因支气管炎而告终,第二次也因某种呼吸道疾病而告终。 从一根烟头。
之后,他停止了此类实验。 鉴于此,我决定甚至每年都不吸烟。
自失败以来经过的时间越长,再次吸烟的愿望就越少。 但这都是非常个人的。
您可以毫不费力地继续不吸烟,但这也有一定的作用。 熏制-没事了,即使在一周之后,您也可以再次吸烟。 没有回头路了,以这种方式您可以在不注意的情况下回到吸烟状态。 对于使用各种吸烟新奇的情况尤其如此,这些新奇的新陈代谢被认为危害较小并且不会散发出恶臭。 不要开始吸烟,也不要自我测试。

现在,如果您最近退出了,请继续进行下去。 上一支香烟经过的时间越少,您想要吸烟的时间就越多。 您会发现自己有各种借口和再次吸烟的原因。 在这种情况下该怎么办? 或者第二次经历身体上的渴望,尝试不吸烟。 或者,重新开始并计划在您似乎已准备好下一次戒烟时。
正是由于这样的时刻,人们害怕戒烟,并开始将戒烟与艰难,不愉快和痛苦的事情联系起来,有时甚至是不可能的事情! 在这种情况下,我认为最好不要吸烟,以各种有助于戒烟和尼古丁成瘾的方式帮助自己。 这里的选择范围很广-这些是有助于戒烟的药丸,尼古丁贴片,喷雾剂和口香糖等。您可以自己选择选项。
但是,在服用这些药物时吸烟,试图淹没尼古丁的需求是不可能的。 他们说包装上写着的东西不需要证明自己是对的,他们说有必要在这么多天后停止吸烟。 当您不必要吸烟时,您会疏忽大意。 您需要尽快摆脱尼古丁成瘾-这些药物将为您提供帮助。 无需尝试吸烟。 即使希望吸烟,此方法比重新开始吸烟并计划以后戒烟更健康。

如果您已经听到足够多的声音或认为戒烟药,尼古丁贴片和其他药物对您戒烟没有太大帮助,那么它们将帮助您减轻戒烟。 但是,不要仅仅依靠它们。 消除身体上的依赖,这将变得越来越容易-日复一日。 这是戒烟的真正机会。

了解所有这些信息-事先给自己做一个设置,以免发生这种情况-您将不会点亮它。 在任何情况下都不会。 没有一个烟头,一个电子类似物,一个水烟筒,一个吸烟者旁边没有烟云,没有尼古丁和烟草。 照顾好您的肺-它们仍然会派上用场。